“Bukken mama, snel! Anders gaat je hoofd eraf!”

Heb je me vandaag zien lopen in Beers met mijn kinderen?

Zo ja, dan heb je je misschien afgevraagd wat we toch in hemelsnaam aan het doen waren…..

We liepen heerlijk in de zon.
Onze schaduw reikte tot ver over het midden van de weg.

Ineens zei mijn zoon: “Bukken mama, snel!

Anders rijdt die auto je hoofd eraf van je schaduw!”

O jee, nou snel dan maar!

Dus, bij elke auto gingen we met z’n drieën op onze hurken zitten, totdat de weg weer vrij was en onze schaduw daar weer kon ‘lopen’.

Het was dolle pret!

Mijn zoontje weet heel goed dat de schaduw niet écht onder de auto kan komen, dus speelde ik het spelletje gewoon lekker mee.

Natuurlijk trok dit wel wat bekijks van mensen die ons passeerden of tegemoet kwamen.
Tja, soms is het best lekker om eventjes je innerlijk kind naar buiten te laten.

Doe jij dat wel eens? Lekker gek met je kind(eren)?
Het is een aanrader hoor 🙂

En wat andere mensen denken?

Tja, er gebeuren wel gekkere dingen vandaag de dag….
Dit gedrag van ons tovert tenminste een lach op de gezichten van onszelf én anderen!

Mooi toch!

Met je hakken in het zand!

Met je hakken in het zand, zo voelt deze crisis

Wéér een nieuwe maatregel erbij, de avondklok.

Hoe reageerde jij op de dreigende avondklok?
Verandert er iets in je situatie of blijft alles min of meer hetzelfde?

Ook als alles voor jou en je gezin hetzelfde blijft, kan het zijn dat de aankondiging toch een reactie bij je opriep.
zette jij voor je gevoel met je hakken in het zand?

Inmiddels staan we met velen in overlevingsstand.

Je zet je schrap, je hakken gaan in het zand

Toch voelt het alsof de grond onder je voeten verdwijnt. Je basis valt weg.

Handelen gaat nu veelal vanuit je brein in plaats vanuit gevoel.

Je brein heeft door het leven heen bepaalde gedragspatronen ontwikkeld om jou uit een onveilige situatie te halen.
Zodra een situatie door je brein als onveilig bestempeld wordt, kun jij daar onbewust op reageren.

Je VECHT
Je VLUCHT
óf
je BEVRIEST

Dit is jouw overlevingsmechanisme in actie!

Herken je 1 van deze reacties? Ga dan eens na waardoor deze getriggerd werd.

Door te herkennen wat voor jou de triggers zijn, kun je er mee aan de slag.

In deze blog richt ik me specifiek op jou als ouder.

Kinderen kunnen deze patronen nog niet herkennen. Dit heeft te maken met de groei van hun brein dat nog in volle gang is. Jij als ouder kunt wel herkennen op welke momenten jouw kind getriggerd wordt.

Wat nog interessanter is, is te onderzoeken of deze triggers van je kind iets spiegelen naar jou of je partner.

Er bestaat een grote kans dat jij als ouder herkent wat jouw kind doormaakt.

Aan de slag gaan met jezelf, werkt door naar je kind.

Juist nu kan het fijn zijn om aan de slag te gaan met jouw onbewuste manier van reageren.
Een coach kan je daarbij helpen door mee te kijken, bij te sturen en oefeningen aan te bieden.

Ik vind het belangrijk om juist nu een stap extra te zetten met mijn praktijk.
Om die reden kunnen online consulten ook ’s avonds ingepland worden.

Gun het jezelf om ermee aan de slag te gaan.

Ik sta voor je klaar!

Denk niet aan een rode tomaat!

Hmmm, waar denk jij nu aan?

Ik gebruik deze zin vaak als ik kinderen in de praktijk heb en zij aan de kleur rood mogen denken.
Kinderen hebben niet altijd zin om iets te doen dat als opdracht voelt, zeker niet nadat ik ze gezegd heb dat niks hoeft bij mij als ze niet willen…..
Toch denken ze zo meteen aan een tomaat en dus aan rood!

Hoe zit dat eigenlijk?

Ga maar eens na.
Als jij naar de supermarkt gaat en denkt: “Ik moet niet vergeten tariefzakken mee te nemen!”
Hoe vaak heb je ze dan ook echt meegenomen naar huis?
Ik kom regelmatig zonder thuis.

Dat is hetzelfde.
Je brein hoort namelijk het woordje ‘niet’ niet.
Gekke zin, maar je snapt vast wat er staat.

En dit werkt verder door….

Als je tijdens de lockdown tegen je kind zegt:
‘Maak je maar geen zorgen!’ of
‘Je hoeft je niet druk te maken om je huiswerk.’ of
‘Je hoeft niet bang te zijn.’
Het brein van je kind hoort die ontkennende woorden ook niet.

Dit kun je doorbreken door positieve affirmaties in te zetten.

De kunst is dan wel dat je leert hoe je deze opbouwt zodat de ontkennende woorden eruit zijn.
Daarom heb ik een workshop klaarstaan.
Een hele waardevolle, zeker in deze gekke tijd.

Want hoe kijk jij tegen de huidige situatie aan?
Kun jij zonder ontkennende woorden een positieve uitspraak over de lockdown doen?

Schaam je niet….. of wacht:
Neem deel aan de workshop zonder schaamte…. eh nee…
Geef je op voor de workshop en leer je mindset bij te stellen!

Zie je hoe lastig het kan zijn? ☺

Geef je dus vooral op, dan gaan we aan de slag!

Info@kindercoachlarana.nl
06-46286162

Datum: 21 januari 20:30 uur
Kosten: 15 euro

Verstoorde verbinding

Is dit de beste verbinding?

Thuiswerken en thuisonderwijs

De kinderen hebben thuis les, hebben videogesprekken met de juf of meester, zoeken vermaak en ondertussen mag jij als ouder ook nog eens thuis je werk proberen te doen mt alle bijkomende uitdagingen.

Het is écht niet raar dat het daardoor niet altijd even gezellig is thuis.
Er staan zoveel lijntjes uit, dat er makkelijk een knoop kan ontstaan.

De verbinding is verstoord!

Als de verbinding met je kind tijdelijk wegvalt, kan dat allerlei gevolgen hebben:

– Je ziet elkaar niet meer

– Je hoort elkaar niet meer

– Er ontstaat irritatie

– Stemverheffing vanuit jou naar je kind of een kort lontje ontstaan

– Het einde is zoek….

Gelukkig kan de verbinding hersteld worden.

De verbinding tussen jou en je kind is niet weg. Die is er, onvoorwaardelijk.
Het enige dat nodig is, is overzicht krijgen.
Hoe heb je alles georganiseerd?
Hoe zou het zijn als je eens op papier uitschrijft wat er vandaag allemaal op het programma staat en voor wie?

ABC planning kan je helpen.

A: Moet vandaag (of kan niet verzet worden)

B: Mag eventueel morgen (kan later ingepland worden)

C: Moet wel gebeuren, maar kan later

Maak de planning zo dat je het met je kind door kunt nemen.
Zo ontstaat er overzicht, maar ook kadering voor je kind.

Voor je kind is het duidelijk wat er allemaal gaat gebeuren vandaag en wat er van hem of haar verwacht wordt.

De lijntjes lopen nu niet meer met heel veel omwegen, frustratie en knopen naar het eindpunt, maar zijn weer rechtgetrokken.

Je komt nu sneller op het eindpunt en goede kans dat je nog energie over hebt om gezellig met je kind iets te gaan doen.

Zo is in je lichaam ook alles met elkaar verbonden.

Deze week volgt er op mijn facebookpagina een live sessie over het energiesyteem in je lichaam en hoe dat het gedrag van jou en je kind kan beinvloeden als er iets niet lekker loopt.

Een paar agendapunten in de live:
– Er mogen zijn
– Mogen voelen
– Mogen handelen
– Mogen beminnen
– Mogen spreken
– Mogen zien
– Mogen weten

Donderdag 21 januari om 20:30 uur online workshop.

HOERA! La Rana is jarig!

Helaas is er dit jaar geen feestje mogelijk, ik had het graag wat uitgebreider gevierd.
Toch is het reden voor feest en kijk ik graag naar wat er wél kan.

Om die reden ga ik deze maand strooien met korting!

De eerste kortingsactie is van toepassing op de energetische tekening met afstemming.
Jij geeft me een hulpvraag in 1 zin, ik ga me afstemmen op dat wat jij of je kind op dit moment nodig heeft.
Daar ontstaat een tekening bij. De tekening bevat de energie die jouw hulpvraag ondersteunt.

GAAF HE!

Normaal gesproken betaal je 35 euro voor deze dienst.
In januari wordt deze prijs verlaagd naar 25 euro.

Grijp je kans, want vol = echt vol

Wat fijn dat je deze site gevonden hebt!

Is je kind onrustig?
Zit je met je handen in het haar?
Is er spanning in huis?
Kun je je kind niet bereiken?

Ik kan je helpen!

Op deze website vind je informatie over de praktijk, haar diensten en blogs.
In de blogs word je regelmatig meegenomen in herkenbare situaties.

In Januari en Februari zijn er diverse kortingsacties. Kijk op de tarievenpagina voor de details.

Neem gerust vrijblijvend contact op om te kijken wat La Rana voor jullie kan betekenen.

Telefonisch kan dat op nummer 06-46286162, per email via info@kindercoachlarana.nl.

Het is maar hoe je het bekijkt.

O wat een jaar was dit!

Er is ongelooflijk veel gebeurd en dit jaar is dat niet bij uitzondering alleen maar bij ons.
Voor iedereen was het een gek, onwerkelijk jaar waarin we in onze basisbehoeften onderuit gehaald werden.
Een gebed zonder einde leek het soms en voor velen gebeurde daarnaast ook nog veel.

Zo ook bij ons:
Mijn man viel op het werk en brak zijn pols.
Mijn vader werd ziek en overleed.
Onze hond beschadigde haar oog en moest geopereerd worden. Ze loopt nu nog met een lampenkap om haar koppie, gelukkig gaat het wel beter.
De kinderen, en natuurlijk ik en mijn man ook, rouwen.
De praktijk is nu voor de tweede keer dit jaar gesloten vanwege de lockdown.

Genoeg om bij de pakken neer te gaan zitten, toch?

Als je eenmaal het gevoel hebt dat alles misgaat, dat het maar niet ophoudt, dan is het niet gek als je daarin jezelf verliest.
Dit is mij in het verleden heus ook overkomen.
Maar weet je, het hielp me niet verder. Het maakte me alleen maar meer moe, ik voelde me alleen maar nog ellendiger en ik zag de kleine lichtpuntjes niet meer.
Mijn man was (en is) daarin fantastisch. Hij liet me zien hoe mooi blauw de lucht was, hoe mooi de bloemen en planten erbij stonden en wat een gaaf uitzicht we hebben vanuit ons huis.

Die kleine lichtpuntjes hielpen me in te zien dat niet alles tegenzat, maar dat er ook nog leuke mooie dingen waren om van te genieten.

En dan komen de associaties om de hoek kijken

Alles om je heen kan herinneringen oproepen.
Ook daarbij is het de kunst om de herinnering te onderzoeken.

Een voorbeeld:
Vandaag was ik bezig om twee schilderijtjes in te lijsten voor mijn kinderen.
De schilderijtjes zijn geschilderd door mijn vader en voor mijn kinderen daardoor heel waardevol.
Mijn dochter pakte het schilderijtje en zei dat ze aan opa moest denken. “Mama, ik vind het niet leuk dat opa dood is.”

Op dat moment kon het twee kanten op

De verleiding was er om boos en verdrietig te worden. Dit is ook zeker wel eens het geval.
Nu koos ze ervoor om bijna te gaan knuffelen met haar schilderijtje. Ze begon er aan te ruiken en zei:
“Mama, het ruikt nog een beetje naar opa. Vooral op deze plek, daar heeft hij het papier vast vastgehouden!”
Ze glimlachte en ik vroeg of ze dat fijn vond. Een liefdevolle JA volgde.

Wat prachtig he!
Natuurlijk hoort rouwen er bij en mag dat verdriet er zeker zijn! Dat is superbelangrijk zelfs!
Alleen nu werd het een fijn moment.

En zo kan het met heel veel dingen gaan:

– De gebroken pols van mijn man heeft hem (wel heel letterlijk) tijd en rust gegeven om even écht thuis te zijn en pas op de plaats te maken. Terugkijkend is dat de associatie, in plaats van het vervelende ongeluk en de pijn.


– Mijn praktijk is gesloten, maar ik zit zeker niet stil. De kunst is om te kijken wat er wél kan. Dat is mijn associatie in plaats van het niet kunnen werken en stilstaan.
Er gaat zelfs nog een erg toffe nieuwe ontwikkeling volgen in het nieuwe jaar waar ik juist nu heel druk mee ben.


– In de supermarkt trof ik vandaag een ouder echtpaar. De man was boodschappen aan het uitladen op de lopende band, de vrouw laadde ze weer in na de kassa. De man voelde zich opgejaagd en keek me aan. Ik zei dat hij rustig aan kon doen omdat ik geen haast had.

Hij zei: “Ja, t wordt vanzelf avond…. en kerst. En we kunnen toch nergens naartoe.”
Ik meende er een ondertoon in te horen van eenzaamheid. Het raakte me.
Ik pakte een pak kerstkransjes en rekende die af. Deze gaf ik aan de man die net nog voor me in de rij stond en ik zei erbij dat het een klein kerstgebaar was in deze rare tijd.
Hiermee hoop ik voor deze mensen een associatie gemaakt te hebben voor dit boodschappenuitje. Dat de associatie een fijne terugblik mag zijn op dit uitje, in plaats van dat ze erover praten als hun enige uitje van de afgelopen dagen.
Klein gebaar, groot verschil.

Ik daag je uit om ook eens terug te kijken op het afgelopen jaar.

Wat is er bij jou allemaal gebeurd?
Welke associaties koppel je daar nu aan en hoe zou je deze kunnen omvormen naar een fijne gedachte?
Hoe kun jij je kind, of iemand in je omgeving, helpen om een fijne associatie te creëren voor iets wat tot dan toe niet fijn was?

Met deze overdenking stuur ik jou en je gezin een warme kerstgroet en hoop een lichtpuntje te geven in deze, voor sommigen, donkere tijd.

In et nieuwe jaar staan de deuren van La Rana weer voor je open. Eerst nog digitaal, maar hopelijk snel weer letterlijk.

Tot volgend jaar!

Warme groeten,
Yvonne

Gratis telefonisch spreekuur deze week

BEL: 06-46286162

Reserveer jouw 10 minuten van tevoren door een appje te sturen, of bel tussen de aangegeven tijdstippen.
Indien je er niet door komt, stuur dan even je telefoonnummer in een whatsapp bericht en dan bel ik je terug.

(je telefoonnummer wordt niet gebruikt voor marketingdoeleinden, maar enkel voor deze afspraak)

Op je tenen lopen

tenen lopen

Op je tenen lopen, deze uitdrukking kennen we allemaal wel

Maar wat nou als het gaat opvallen dat een kind heel veel op zijn tenen loopt?

Kinderen hoeven daar zelf geen hinder van te ondervinden, maar het is wel interessant om verder te kijken naar de symboliek ervan.

Wanneer loopt het kind op de tenen?

Vaak zie je dit gedrag ontstaan als het druk is rondom het kind.
Druk is een veelomvattend woord en de betekenis ervan is voor iedereen anders.

Laten we de decembermaand als voorbeeld nemen.
Sinterklaas is net weer het land uit, die drukte kunnen we alvast weg vinken.
Nu komt kerst eraan. Een gekke kerst misschien, die anders gevierd zal worden dan andere jaren. Dit is voor sommige kinderen spannend.
Daarnaast wordt het huis versierd, is het bijna kerstvakantie en zijn veel ouders nog even heel hard aan het werk voordat de rust in de vakantie dan eindelijk gaat komen.

Eigenlijk steek je je nek uit.

Nog zo’n uiitdrukking, maar vanuit een ander perspectief bekeken. Je probeert boven het maaiveld uit te laten steken, zichtbaar te blijven in alle drukte en het écht voelen wat er in het lichaam allemaal gebeurt lukt niet meer goed.

Het contact met de grond is minimaal, alsof je even bent losgerukt van je basis, je gronding.

Dit kan zelfs tot klachten leiden, zoals:
–> het vaak koud hebben
–> faalangst
–> buikpijn en rugpijn
–> neerslachtigheid
–> hyperactief
–> agressie
–> het niet kunnen loslaten van een gebeurtenis in het verleden

Volwassenen uiten dit meer in de klachten uit het rijtje, niet meer letterlijk door het op de tenen lopen

Hoe dan ook, gronding is het sleutelwoord.

Ontspanning bereik je door letterlijk even met twee voeten op de grond te gaan staan.
Wees lief voor je voeten, geef ze aandacht en voel dat ze aan je lijf vast zitten.

Door aandacht te hebben voor je voeten, herstel je al een deel van die gronding.

Tips ter ondersteuning voor jou zelf of je kind:
– massage, vooral voor het slapengaan
– een voetenbad met magnesium

Heb je hulp nodig?

In december zijn er nog een aantal plekken beschikbaar op de donderdag voor een ontspanningsbehandeling.
Deze behandeling is speciaal voor volwassenen en duurt ongeveer 45 minuten.

Speciaal voor kinderen is er nu de ontspanningsbehandeling van 30 minuten. Even opladen en lekker ontspannen de deur uit. Er is speciale aandacht voor de voeten.

Aarzel niet om contact op te nemen als je vragen hebt: info@kindercoachlarana.nl.

Vult als een malle, maar voedt voor geen meter….

Voor voeding ken je deze uitspraak misschien wel al

Als je veel voeding tot je neemt waar geen of verkeerde voedingsstoffen in zitten, dan kun je daar wel vol van raken maar heb je er uiteindelijk geen gezondheids voordelen bij.

Doe dat lang genoeg en je weerstand gaat onderuit, je figuur verandert en wellicht ontstaan er lichamelijke kwaaltjes.

Jezelf vullen doe je niet alleen met voeding!

Gevoelige kinderen vullen zich met alle prikkels om zich heen.
Ze raken vol van alle indrukken, veranderingen of gebeurtenissen waar ze zich in bevinden.

Overprikkeling kan dan het gevolg zijn, ze zitten gewoon té vol en het emmertje loopt over.

Té lang téveel vulling veroorzaakt ook kwaaltjes

Net als met eten is het belangrijk om te zorgen dat de energie gedoseerd wordt waar dat kan.
Je hebt niet altijd invloed op dat wat je kind binnenkrijgt op een dag, maar je kunt als ouder wel helpen om de uitwerking ervan te reguleren.

Als je kind namelijk té lang, té vol zit, dan gaat het zich uiten in gedrag of lichamelijke kwaaltjes.
Je kind kan gaan klagen over hoofdpijn, buikpijn, niet de deur uit willen of niet willen inslapen ’s avonds.

Hoe help jij je kind ontprikkelen?

Als jouw kind aangeeft even teveel van alles te hebben (in woorden of gedrag), hoe creëer je dan rust in huis?

Graag deel ik hier hoe wij dat thuis doen, al dan niet met hulpmiddelen.

1. Douche of bad nemen

Allereerst is een douche of bad nemen een manier om de dag van je af te wassen. Wij doen dat met aandacht en benoemen dat ook. Ze mogen zelf met een klein washandje alles van zich af wassen wat niet meer nodig is om bij zich te houden.

2. Visualiseren

Als je kind een beelddenker is, dan zijn visualisaties fijn.
Hier helpt het om tegen bedtijd een bedje te visualiseren waar alle plaatjes die in het hoofd nog druk zijn in mogen. De plaatjes van de dag gaan ook slapen.

Voor ieder kind kan een andere visualisatie helpend zijn. Ga vooral samen met je kind op ontdekking wat helpt.

3. Masseren

Even lekker zitten, sokken uit, voeten bij mij op schoot en lekker masseren.
Het haalt de aandacht letterlijk naar beneden, van het hoofd naar de voeten.
Hierbij gebruik ik ook nog graag speciale voetencrème die helpt om de dag los te laten.

4. Magnesium

Stress onttrekt magnesium uit je lichaam. Helaas halen we dat over het algemeen te weinig uit onze voeding. Daarom kan een voetenbad helpen met magnesiumvlokken.
Hier thuis zitten mijn voeten en die van mijn dochter samen in een voetenbad. Het is gezellig en geeft meteen gelegenheid om de dag door te spreken als dat nodig is.

Dit zijn slechts een paar tips, die geef ik je cadeau

Heb je meer tips nodig of wil je eens sparren over jouw kind?
Gevoelige kinderen vullen zich nou eenmaal met alle prikkels om zich heen.
Neem dan vooral vrijblijvend contact op.

Samen kunnen we kijken wat helpend is voor jouw kind, zeker in deze drukke decembermaand.

Het hoeft niet altijd een traject te worden, soms is even aandacht geven aan het onderwerp al voldoende.

Het kan zomaar zo zijn dat als we het energiesysteem van je kind even aandacht geven, twee sessies al vooruitgang boeken voor jouw kind.

De behandeltafel staat klaar, met een heerlijke zachte pluchen deken om op te liggen.
Informeer gerust naar een vrije plek in de agenda.

Mail naar: info@kindercoachlarana.nl of bel: 06-46286162

Meer informatie over de producten die ik hiervoor gebruik vind je hier: https://www.balanspraktijkverhulst.nl/product-verkoop/

Tot snel !